Author: johan

  • Appar med Jon Kabat-Zinn!

    I somras fick jag (Johan Bergstad) förmånen att göra en intervju med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn. Här är en kortversion där Jon bl a pratar om vikten av att öva mindfulness i en värld full av digitala distraktioner. Martin Ström och jag ger ut Jon Kabat-Zinns Series 1-3 som appar, se https://mindfulnessapps.com Dela gärna “the good news…

  • Ny retreatdag: Get Into the Deep 24 april

    24 april återkommer den uppskattade retreatdagen Get Into the Deep! Lägg undan almanackan, stäng av mobilen och dyk in i ett effektivt och vetenskapligt beprövat verktyg för större fokus och arbetsglädje! Get Into the Deep har tagits fram av Potential Project, världsledande på mindfulness i arbetslivet. Deltagarna får en djupare upplevelse av dokumenterat positiva effekter…

  • Ny instruktörskurs hösten 2014!

    Under hösten 2014 erbjuder vi en ny instruktörskurs i mindfulness i Stockholm. Se kursinbjudan HÄR. Datum: 11-12 oktober, 8-9 november och 6-7 december. Ur kursinnehållet: * Mindfulness – definition, teori, forskning. * Att integrera mindfulness i sitt eget liv. * Formell och informell träning. كازينو لبنان * Dialoger med frågor och svar. طاولة31 * Mindfulnessbaserade interventioner. login to 888 casino * Praktiska övningar (t ex…