Mindfulness Academy Scandinavia är grundat av Johan Bergstad (bilden). Syftet är att genom föreläsningar, kurser och produkter bidra till en värld i mer balans. Vi erbjuder effektiva och vetenskapligt beprövade verktyg för mer fokus, arbetsglädje och minskad stress.
Vi vänder oss till företag, chefer, hälso- och sjukvårdspersonal, privatpersoner, föräldrar m fl. Vi samverkar med mindfulnessinstruktörer i hela Skandinavien.

Johan Bergstad är leg. psykolog, mindfulnesslärare, föreläsare och bl a författare till ”Mindfulness steg för steg” (smakprov HÄR) och ”Writing on Water – Adventuring with Jon Kabat-Zinn into Mindfulness and the Art of Living” (under utgivning). Han har skapat följande cd-skivor och appar som laddats ner ca 40 000 ggr (2018):

* Mindfulness steg för steg
* Oas – ett mindfulnessprogram
Dagliga droppar mindfulness
Mindfulness – Lugn och lycklig
* Mindfulnessklockan

Mer om Johan här: johanbergstad.se

Johan Bergstad har tränat mindfulness sedan 90-talet och hans vision är ett mer mindfullt samhälle. Han har gett introduktioner, kurser och föreläsningar för flera tusen personer, för företag, chefer, privatpersoner, på Bokmässan och på Nordens största hälsomässa ”Allt för Hälsan”. Johan har bl a medverkat i DN, Expressen, HÄLSA, Amelia, M Magasin, Vi Föräldrar, Tara, Sveriges Radio mm (se mediafliken).

Tillsammans med Martin Ström driver han MindfulnessApps som bl a har gjort Jon Kabat-Zinn’s Series 1-3 tillgängliga som appar, liksom Andries J Kroeses Andningsankaret. Hans egen app Mindfulness – Lugn och lycklig passerade 2018 35 000 nerladdningar. Se även Appar.

Johan Bergstad påbörjade en bana som journalist och har en fil kand i statsvetenskap. Han gör fortfarande intervjuer då och då, en del av dem filmade som ”This Will Also Pass – An Interview with Mindfulness Teacher Andries J Kroese” som bl a publicerats på Mindful.org i USA:

2010 påbörjade Johan Bergstad en serie intervjuer med pionjären Jon Kabat-Zinn, som han bl a träffat i Uppsala (se bilden). Läs Johans reportage i Tidningen Free här.

Jon Kabat-Zinn and Johan Bergstad 2010

Johan Bergstad har producerat ”Mindfulness – An Introduction with Jon Kabat-Zinn” som har fått många visningar på YouTube, och även ”Mindfulness in Medicine and Health Care – A Workshop with Jon Kabat-Zinn, Ph.D”.

1999 intervjuade Johan Bergstad f d ekonomen Björn Natthiko Lindeblad – läs Johans artikel i Dagens Nyheter HÄR.

Johan är också fotograf (smakprov i fotogalleriet) och internationellt uppmärksammad haikupoet. Se mer under Poesi.

Utbildningar
Johan Bergstad har bland annat genomgått följande utbildningar inom mindfulness:

2018 1 juni: Embodied and Enacted Wisdom in Stressful Times: A Day of Mindfulness Practice and Dialogue, Island, Jon Kabat-Zinn.

2015 18-23 oktober: Mindful Self-Compassion Intensive, Sverige, Christopher Germer och Christine Braehler, Center for Mindful Self-Compassion.

2013 22-26 april: Certification in Corporate Based Mindfulness Training (CBMT)The Potential Project, Tyskland, Rasmus Hougaard och Jacqueline Carter.

2012 28-29 april: Fördjupningsdagar för mindfulnessinstruktörer, Sverige, Andries J Kroese, Scandinavian Centre for Awareness Training.

2012 april-juni: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Sverige, Anita Olsson, Centrum för Mindfulness.

2011 15-23 juni: Teacher Development Intensive in Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Sverige, Melissa Blacker och Florence Meleo-Meyer, Center for Mindfulness.

2011 29 april: Workshop in Mindfulness, Norge, Jon Kabat-Zinn.

2011 28 april: Mindfulness in Anxiety Disorders – Background, A First-hand Taste and Clinical Applications, Norge, Jon Kabat-Zinn.

2010 24-30 september: Introduction Yoga Teacher Training, Sverige, Mattias Hagman och Susanne Edenor, Satyananda Yoga Sverige.

2010 16-25 aug: Summer Intensive Practicum, Sverige, Camilla Sköld, Center for Mindfulness Sweden.

2010 5 maj: Mindful Parenting, Sverige, Myla Kabat-Zinn.

2009 12-19 juni: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in Mind-Body Medicine, Tyskland, Jon Kabat-Zinn och Saki Santorelli, Center for Mindfulness.

2008 feb-april: Instructor’s course in Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), Sverige, Antonia Sumbundu, Mindfulness & Kognitiv terapi.

2006 nov-2007 jan: Instructor’s course in Mindfulness Training, Sverige, Andries J Kroese, Scandinavian Centre for Awareness Training.

2006 1-2 nov: Training in Nonviolent Communication (NVC), Sverige, Marshall B. Rosenberg, The Center for Nonviolent Communication.

2006 1-3 sep: Mindful Parenting, Sverige, Jon Kabat-Zinn och Myla Kabat-Zinn.

Johan Bergstad är medlem i Sveriges Psykologförbund och Svenska föreningen för MBSR/MBCT.