Johan Bergstad_ Foto Trons

Mindfulness Academy Scandinavia är grundat av Johan Bergstad (bilden). Syftet är att erbjuda föreläsningar, kurser och produkter av hög kvalité. Vi erbjuder effektiva och vetenskapligt beprövade verktyg för mer fokus, arbetsglädje och minskad stress.
Vi vänder oss till företag, chefer, hälso- och sjukvårdspersonal, privatpersoner, föräldrar m fl. Mindfulness har potentialen att minska stress och bidra till mer fokus, lugn och en bättre livskvalité. Vi samverkar med mindfulnessinstruktörer i hela Skandinavien.

Johan Bergstad är leg. psykolog, mindfulnesslärare och bl a författare till bok-cd:n Mindfulness steg för steg (smakprov HÄR). Han har skapat följande cd-skivor och appar:

* Mindfulness steg för steg
* Oas – ett mindfulnessprogram
Dagliga droppar mindfulness
Mindfulness – Lugn och lycklig
* Mindfulnessklockan

Johan Bergstad har tränat mindfulness sedan slutet av 90-talet och hans vision är ett mer mindfullt samhälle. Han har gett introduktioner, kurser och föreläsningar för flera tusen personer, för företag, chefer, privatpersoner, på Bokmässan och på Nordens största hälsomässa ”Allt för Hälsan”. Johan har bl a medverkat i DN, Expressen, HÄLSA, Amelia, M Magasin, Vi Föräldrar, Tara, Sveriges Radio mm (se mediafliken).

Tillsammans med Martin Ström driver han MindfulnessApps som bl a har gjort Jon Kabat-Zinn’s Series 1-3 tillgängliga som appar, liksom Andries J Kroeses Andningsankaret. Hans egen app Mindfulness – Lugn och lycklig passerade 2016 20 000 nerladdningar. Se även Appar.

Johan Bergstad påbörjade en bana som journalist och har en fil kand i statsvetenskap. Han gör fortfarande intervjuer då och då, en del av dem filmade som ”This Will Also Pass – An Interview with Mindfulness Teacher Andries J Kroese” som bl a publicerats på Mindful.org i USA:

2010 påbörjade Johan Bergstad en serie intervjuer med pionjären Jon Kabat-Zinn, som han bl a träffat i Uppsala (se bilden). Läs Johans reportage i Tidningen Free här.

Jon Kabat-Zinn and Johan Bergstad 2010

 

Johan Bergstad har producerat ”Mindfulness – An Introduction with Jon Kabat-Zinn” som har fått många visningar på YouTube, och även ”Mindfulness in Medicine and Health Care – A Workshop with Jon Kabat-Zinn, Ph.D”.

1999 intervjuade Johan Bergstad f d ekonomen Björn Natthiko Lindeblad – läs Johans artikel i Dagens Nyheter HÄR.

Johan är också fotograf (smakprov i fotogalleriet) och internationellt erkänd haikupoet. Se mer under Poesi.

Utbildningar
Johan Bergstad har genomgått följande utbildningar inom mindfulness:

2015 18-23 oktober: Mindful Self-Compassion Intensive, Sverige, Christopher Germer och Christine Braehler, Center for Mindful Self-Compassion.

2013 22-26 april: Certification in Corporate Based Mindfulness Training (CBMT)The Potential Project, Tyskland, Rasmus Hougaard och Jacqueline Carter.

2012 28-29 april: Fördjupningsdagar för mindfulnessinstruktörer, Sverige, Andries J Kroese, Scandinavian Centre for Awareness Training.

2012 april-juni: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Sverige, Anita Olsson, Centrum för Mindfulness.

2011 15-23 juni: Teacher Development Intensive in Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Sverige, Melissa Blacker och Florence Meleo-Meyer, Center for Mindfulness.

2011 29 april: Workshop in Mindfulness, Norge, Jon Kabat-Zinn.

2011 28 april: Mindfulness in Anxiety Disorders – Background, A First-hand Taste and Clinical Applications, Norge, Jon Kabat-Zinn.

2010 24-30 september: Introduction Yoga Teacher Training, Sverige, Mattias Hagman och Susanne Edenor, Satyananda Yoga Sverige.

2010 16-25 aug: Summer Intensive Practicum, Sverige, Camilla Sköld, Center for Mindfulness Sweden.

2010 5 maj: Mindful Parenting, Sverige, Myla Kabat-Zinn.

2009 12-19 juni: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in Mind-Body Medicine, Tyskland, Jon Kabat-Zinn och Saki Santorelli, Center for Mindfulness.

2008 feb-april: Instructor’s course in Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), Sverige, Antonia Sumbundu, Mindfulness & Kognitiv terapi.

2006 nov-2007 jan: Instructor’s course in Mindfulness Training, Sverige, Andries J Kroese, Scandinavian Centre for Awareness Training.

2006 1-2 nov: Training in Nonviolent Communication (NVC), Sverige, Marshall B. Rosenberg, The Center for Nonviolent Communication.

2006 1-3 sep: Mindful Parenting, Sverige, Jon Kabat-Zinn och Myla Kabat-Zinn.

Johan Bergstad är medlem i Sveriges Psykologförbund och Svenska föreningen för MBSR/MBCT.