Föreläsningar – ny hemsida!

Johan Bergstad, grundare till Mindfulness Academy Scandinavia, är även författare och föreläsare. Den 27 december 2019 släpps hans nya bok “Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad” (Bokförlaget Forum). Se hans nya hemsida...

Mindfulness i södra Dalarna våren 2018

Hej! Under våren 2018 blir det en ny åttaveckorskurs i mindfulness i Hedemora, södra Dalarna, i samarbete med HeLahälsan. Kursen går på fredagar och även under en heldag med fördjupande träning. Start: den 20/4. Anmälan senast 10/4! Mer information, se Kursinbjudan...

REA på uppskattad bok!

Nu har vi rea på den uppskattade presentboken “Mindfulness steg för steg”. Kanske du eller någon i din bekantskapskrets skulle uppskatta en inspirerande introduktion till mindfulness? Många återvänder till denna rikt illustrerade bok om och om igen. Se...

När glöggen kokar över …

Julen är troligen den högtid då vi har flest förväntningar. Många av oss får en stressnivå som står i stark kontrast till den julefrid vi kanske skulle sätta högt på önskelistan. Som vi alla vet har förväntningar en tendens att inte alltid infrias … Här kommer...

7 år, en resa …

Äntligen! Efter 7 års arbete på små stunder är det fantastiskt att boken med arbetsnamnet “Writing on Water” äntligen börjar se dagens ljus. Boken bygger på intervjuer med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn. Det började med en 3,5 timmar lång intervju på...

Haikuutställning i Vaxholm augusti 2017

VÄLKOMMEN PÅ UTSTÄLLNINGEN “A ship leaves”! Jag fick en tår i ögonvrån när min vän och favoritkonstnär Ania Witwitzka föreslog att vi skulle ha en utställning ihop för några år sedan. Anias målningar föds ur nuet, precis som mina haikudikter, och en...