Bli diplomerad instruktör i mindfulness!

Välkommen till en givande och uppskattad instruktörsutbildning, som ger dig verktygen och färdigheterna du behöver för att ha mindfulnesskurser för individer och grupper. Ny utbildning startar i Stockholm i höst!

Aktuell inbjudan till kommande kurs.
Anmälningsblankett.

Instruktörsutbildningen i mindfulness är för dig som:
* Vill använda dig av mindfulness professionellt
* Vill ha verktyg för att öka din egen livskvalité
* Vill hjälpa andra att hantera stress, öka fokus och hantera utmanande tankar och känslor
Syften:
Instruktörsutbildningen syftar till att alla deltagare ska:
1) Fördjupa den egna mindfulnessträningen.
2) Få fördjupad förståelse för mindfulness i teori och praktik samt bli insatt i mindfulnessforskningen.
3) Förvärva grundläggande instruktörsfärdigheter.
.
Ur kursinnehållet:
• Mindfulness – definition, teori, forskning.
• Att integrera mindfulness i sitt liv.
• Formell och informell träning.
• Praktiska övningar (t ex sittande meditation, kroppsscanning, yoga/medvetna rörelser).
• Träning i att guida andra i mindfulnessövningarna.
• De sju mindfulnessattityderna.
• En dag i tystnad.
• Hemuppgifter enligt strukturerat schema (30-60 min per dag 6 dagar/vecka i 8 veckor).
• Spela in en valfri övning på 6-8 minuter och få feedback från kursledaren.
• Dialoger med frågor och svar.
.
Målgrupp: Denna utbildning vänder sig till alla som är intresserade av att fördjupa sig inom mindfulness och bli diplomerade mindfulnessinstruktörer. Utbildningen är öppen för människor från olika yrkeskategorier, t ex psykologer, läkare, fysioterapeuter, psykoterapeuter, sjuksköterskor, hälsopedagoger, coacher och andra som arbetar med att hjälpa människor.
.
Förkunskapskrav: Tidigare erfarenhet av mindfulness är ett krav för att delta, t ex en åttaveckorskurs i mindfulness eller motsvarande. Tidigare retreaterfarenhet är önskvärt, men inget krav. Kontakta oss om du är osäker kring förkunskapskravet!
.
Varför ska du välja denna utbildning?
* Vi är en av de aktörer som har längst erfarenhet av att erbjuda instruktörskurser.
* Vi får återkommande mycket höga betyg av våra deltagare.
* Här får du möjlighet att växa in i rollen som instruktör under trygga former.
* Vi ger personlig feedback.
* Du får tillgång till vårt nätverk av andra instruktörer.
.
Nöjda deltagare
En hög kvalité är grunden för Mindfulness Academy Scandinavia, och kanske är det därför vi har fått så mycket positiv respons genom åren. Våra tidigare ca 15 instruktörskurser har genomgående fått mycket höga betyg och positiva kommentarer. Helhetsbetyg 6.7 av 7.0 och kommentarer som:
                      ”Mycket bra och givande.”

                      ”Bra fördelning mellan praktiska upplevelsebaserade övningar och teori.”  “Proffsigt och inbjudande upplägg.”

                      “Inspirerande kursledare och mycket bra upplägg.”

                      “Rikt kursmaterial.”

                      “Kursen var mycket bra upplagd.”

                      “Tydliga instruktioner och bra manual och handbok.”
.
Tider: Nästa utbildning börjar hösten 2019. Se aktuell kursinbjudan: Kursinbjudan Mindfulnessinstruktör 2019Anmälningsblankett.
.
Anmälan: Här finns en anmälningsblankett till kommande utbildning: Anmälan.
.
Plats: Stockholm (ibland ges utbildningen på andra orter om intresse finns).
.
Kursledare
Våra instruktörsutbildningar leds av Johan Bergstad, leg. psykolog och grundare av Mindfulness Academy Scandinavia. Han är utbildad mindfulnesslärare i MBSR via bl a Center for Mindfulness (USA) och har arbetat med mindfulness sedan 2006. Han är även utbildad i Mindful Self-Compassion (MSC), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) och Corporate-Based Mindfulness Training (CBMT). Johan har tränat mindfulness sedan 90-talet och gett ca 25 åttaveckorskurser, ca 15 instruktörskurser, fördjupningsdagar för instruktörer och många föreläsningar och utbildningar för företag och organisationer. Johan Bergstad har gjort ”Oas – ett mindfulnessprogram”, ”Dagliga droppar mindfulness”, ”Mindfulness – Lugn och lycklig” och är författare till ”Mindfulness steg för steg”. I januari –20 kommer hans nya bok ”Hjärnfokus” (Forum). Johan samverkar med pionjärer som Jon Kabat-Zinn, Andries J Kroese och Christopher Germer.
Mer info om kursledaren.

.

 

Sagt om kursledaren Johan Bergstad:
”Tydlig, pedagogisk, lyhörd, kunnig”
”Lever mindfulness – ´being mode´ ”
”Ödmjuk, tydlig, mycket kunnig och erfaren”.

”Uppskattar mycket Johans framtoning med både hjärta, hjärna och ödmjukhet inför det komplexa.”
– Johan Stiernstedt, psykiater och leg psykoterapeut

”Johan uppfattar jag som pedagogisk, inlyssnande, klok och mycket närvarande. Han skapar en grund för alla att vara mer i nuet, vara genuina och ta fram modet att våga stanna upp och utmana genom sitt arbete med grupper. Förutom alla resultat på indidvidnivå, så skapar Johan också en stor trygghet och tillit i gruppen han arbetar med.”
– Margareta Malmberg Norring, konsult i Medskap

”Region Kronoberg har anlitat Johan Bergstad som utbildare av mindfulnessinstruktörer 2013 och 2016. Utbildningarna har genomförts till vår fulla belåtenhet, varit uppskattad av deltagarna, och av god kvalitet. Dessutom har Johan vid kontakter varit lätt att samarbeta med, hjälpsam och mån om att hitta bra lösningar. Utbildningen inklusive för- och efterarbete har på alla sätt varit väl genomförd.”
– Karin Bengtsson, överläkare Folkhälsoenheten, och Jenny Folkesson, folkhälsoutvecklare, Folkhälsoenheten
Välkommen till en givande och mycket uppskattad utbildning! .

Välkommen till en givande och uppskattad utbildning!