Bli Diplomerad Mindfulnessinstruktör!

Välkommen till en givande och uppskattad instruktörsutbildning! Här får du verktygen och färdigheterna du behöver för att ha mindfulnesskurser för individer och grupper.

Ny utbildning startar i Stockholm i höst i samverkan med Expo Medica – klicka HÄR för att boka din plats!

 

Anmäl dig nu

Syften:

Instruktörsutbildningen syftar till att alla deltagare ska:

Få grundläggande instruktörsfärdigheter.

Få fördjupad förståelse för mindfulness i teori och praktik samt bli insatt i mindfulnessforskningen.

Fördjupa den egna mindfulnessträningen.

Johan Bergstad

Johan Bergstad

Kursledare

Våra instruktörsutbildningar leds av Johan Bergstad, leg. psykolog och grundare av Mindfulness Academy Scandinavia och Mindfulness Apps.

Han är utbildad mindfulnesslärare i Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) via Center for Mindfulness (USA) och har arbetat med mindfulness sedan 2006. Han är även utbildad i Mindful Self-Compassion (MSC), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) och Corporate-Based Mindfulness Training (CBMT).

Johan har tränat mindfulness sedan 90-talet och gett ca 25 åttaveckorskurser, ca 15 instruktörskurser, fördjupningsdagar för instruktörer och många föreläsningar och utbildningar för företag och organisationer. Johan Bergstad har gjort ”Oas – ett mindfulnessprogram”, ”Dagliga droppar mindfulness”, ”Mindfulness – Lugn och lycklig” och är författare till ”Mindfulness steg för steg” och ”Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad”. Johan samverkar med pionjärer som Jon Kabat-Zinn, Andries J Kroese och Christopher Germer.

Mer info om kursledaren HÄR.

Sagt om kursledaren Johan Bergstad:

Uppskattar mycket Johans framtoning med både hjärta, hjärna och ödmjukhet inför det komplexa.

Johan Stiernstedt

Psykiater och leg psykoterapeut

”Region Kronoberg har anlitat Johan Bergstad som utbildare av mindfulnessinstruktörer 2013 och 2016. Utbildningarna har genomförts till vår fulla belåtenhet, varit uppskattad av deltagarna, och av god kvalitet. Dessutom har Johan vid kontakter varit lätt att samarbeta med, hjälpsam och mån om att hitta bra lösningar. Utbildningen inklusive för- och efterarbete har på alla sätt varit väl genomförd.”

Jenny Folkesson

Folkhälsoutvecklare

”Johan uppfattar jag som pedagogisk, inlyssnande, klok och mycket närvarande. Han skapar en grund för alla att vara mer i nuet, vara genuina och ta fram modet att våga stanna upp och utmana genom sitt arbete med grupper. Förutom alla resultat på indidvidnivå, så skapar Johan också en stor trygghet och tillit i gruppen han arbetar med.”

Margareta Malmberg Norring

Konsult i Medskap

 

Instruktörsutbildningen i mindfulness är för dig som: 

  • Vill använda dig av mindfulness professionellt
  • Vill ha verktyg för att öka din egen livskvalité
  • Vill hjälpa andra att hantera stress, öka fokus och hantera utmanande tankar och känslor
     

Ur kursinnehållet:
• Mindfulness – definition, teori, forskning.
• Att integrera mindfulness i sitt liv.
• Formell och informell träning.
• Praktiska övningar (t ex sittande meditation, kroppsscanning, yoga/medvetna rörelser).
• Träning i att guida andra i mindfulnessövningarna.
• De sju mindfulnessattityderna.
• En dag i tystnad.
• Hemuppgifter enligt strukturerat schema (30-60 min per dag 6 dagar/vecka i 8 veckor).
• Spela in en valfri kortare övning och få individuell feedback från kursledaren.
• Dialoger med frågor och svar.
 

Målgrupp: Denna utbildning vänder sig till alla som är intresserade av att fördjupa sig inom mindfulness och bli diplomerade mindfulnessinstruktörer. Utbildningen är öppen för människor från olika yrkeskategorier, t ex psykologer, läkare, fysioterapeuter, psykoterapeuter, sjuksköterskor, hälsopedagoger, coacher, lärare och andra som arbetar med att hjälpa människor.
 

Förkunskapskrav: Tidigare erfarenhet av mindfulness är ett krav för att delta, t ex en åttaveckorskurs i mindfulness eller motsvarande. Tidigare retreaterfarenhet är önskvärt, men inget krav. Kontakta oss om du är osäker kring förkunskapskravet!
 

Varför ska du välja denna utbildning?
   * Vi är en av de aktörer som har längst erfarenhet av att erbjuda instruktörsutbildningar.
   * Vi får återkommande mycket höga betyg av våra deltagare.
   * Här får du möjlighet att växa in i rollen som instruktör under trygga former.
   * Vi ger personlig feedback. 

 

Nöjda deltagare
En hög kvalité är grunden för Mindfulness Academy Scandinavia, och kanske är det därför vi har fått så mycket positiv respons genom åren. Våra tidigare ca 15 instruktörskurser har genomgående fått mycket höga betyg och positiva kommentarer. Helhetsbetyg 6.7 av 7.0 och kommentarer som:
                      ”Mycket bra och givande.”

                      ”Bra fördelning mellan praktiska upplevelsebaserade övningar och teori.”
                      “Proffsigt och inbjudande upplägg.”


                      “Inspirerande kursledare och mycket bra upplägg.”

                      “Rikt kursmaterial.”

                      “Kursen var mycket bra upplagd.”

                      “Tydliga instruktioner och bra manual och handbok.”

 

Tider: Nästa utbildning börjar hösten 2020. Vi ses tre dubbeldagar: 21-22 september, 19-20-oktober och 16-17 november. Tider är kl 10–17 dag 1 och kl 9–16 dag 2.

 

Kostnad: 18 650 kr + moms. I kursavgiften ingår: 

  • Handbok för instruktörer.

  • Kurspärm med forskningsartiklar med mera.

  • Cd-programmet Oas – ett mindfulnessprogram inklusive en manual.

  • Längre övningar (MP3).

  • Kursdiplom.

  • Fika ingår, men ej logi eller måltider.

 

Anmälan: Du kan göra en intresseanmälan via oss, men formell anmälan sker via Expo Medica. Se aktuell kursinbjudan. 

Plats: Centrala Stockholm (ibland ges utbildningen på andra orter om intresse finns). 

 

Välkommen till en givande och uppskattad utbildning!

 

 

 

Anmäl intresse nu!