Johan Bergstad, som grundat Mindfulness Academy Scandinavia, berättar om vad som händer i hjärnan när vi övar mindfulness och fokusträning. Tack till referenserna Jenny Folkesson, Martin Ström och Mikael Källman!
Om du tror att någon i ditt nätverk kan vara i behov av effektiva och beprövade verktyg för mer fokus och arbetsglädje (och konsten att prestera mer med mindre ansträngning) så får du gärna dela detta inlägg, som också finns här: http://johanbergstad.se.