Appar med Jon Kabat-Zinn!

I somras fick jag (Johan Bergstad) förmånen att göra en intervju med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn. Här är en kortversion där Jon bl a pratar om vikten av att öva mindfulness i en värld full av digitala distraktioner.
Martin Ström och jag ger ut Jon Kabat-Zinns Series 1-3 som appar, se https://mindfulnessapps.com
Dela gärna “the good news about mindfulness”. Det finns mycket förvirring i världen, och det behöver inte vara så … زلاتان إبراهيموفيتش