Hemma igen!

Nu är jag och familjen hemma från äventyret runt jorden, som bland annat tog oss landvägen till Uluru i Australiens öken (se bild). Mycket växande för oss alla! För er som följt oss på “Family on Adventure” så vet ni att det var en och annan utmaning längs...

Familj på äventyr

Sedan i september är jag och familjen ute på en 6 månaders jordenruntresa. Vi började i Australien där vi bl a har rest runt i de storslagna ökenlandskapen, sett mäktiga Uluru (Ayer’s rock), en saltöken, besökt operahuset i Sydney (se bild), lärt känna nya...

Vacker almanacka för 2018

Konstnären Ania Witwitzka har tolkat en lång rad av mina haikudikter, och nu finns det en väggalmanacka med flera av själva målningarna (haikudikterna finns inte med). Läs mer här. OBS! Du behöver beställa kalendern senast nu på söndag 26/11! Ange koden...

Premiär! Gratis workshop med mindfulnesspionjär

Premiär! ”Mindfulness in Medicine and Health Care” är en workshop med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn. Den spelades in i Oslo 2011, och jag trodde länge att den skulle ingå i ett digitalbok-projekt jag håller på med. Hur som helst, här är den nu! Sprid gärna...

Föreläsning med Jon Kabat-Zinn

I det här föredraget får du ta del av förgrundsfiguren Jon Kabat-Zinns varma visdom, humor och guidning i mindfulness. Jon pratar om vad som händer i hjärnan när vi övar mindfulness, om forskning och hur mindfulnessträning har potentialen att påverka både oss som...

Mindfulness & Föräldraskap i Gävle 29/9 2015

Den 29/9 2015 kommer Johan Bergstad, leg psykolog och mindfulnesslärare, till Gävle för en föreläsning om Mindfulness & Föräldraskap. På denna workshop får du lära dig konkreta verktyg för att hantera och växa med livets utmaningar i familjevardagen. Du får...