Category: Uncategorized

Söndagen den 5 juli kl 18.30 – 20.30 gästas Sommarrummet i Järvsö av Johan Bergstad, grundare av Mindfulness Academy Scandinavia och skapare av populära mindfulnessprodukter. Johan guidar oss igenom kvällen med olika mindfulnessövningar. Det blir en möjlighet att stifta bekantskap med mindfulness – och kanske sig själv på ett nytt sätt! Kvällen lämpar sig både för nybörjare och…

I somras fick jag (Johan Bergstad) förmånen att göra en intervju med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn. Här är en kortversion där Jon bl a pratar om vikten av att öva mindfulness i en värld full av digitala distraktioner. Martin Ström och jag ger ut Jon Kabat-Zinns Series 1-3 som appar, se https://mindfulnessapps.com Dela gärna “the good news…

24 april återkommer den uppskattade retreatdagen Get Into the Deep! Lägg undan almanackan, stäng av mobilen och dyk in i ett effektivt och vetenskapligt beprövat verktyg för större fokus och arbetsglädje! Get Into the Deep har tagits fram av Potential Project, världsledande på mindfulness i arbetslivet. Deltagarna får en djupare upplevelse av dokumenterat positiva effekter…