Träna hjärnan till glädje och fokus

Vad gör oss egentligen glada? Vad missar vi när vi går med autopiloten påslagen? Vilken inre varg ger vi näring, den lyckliga eller den olyckliga?
På Expressens sajt Hälsoliv delar Johan Bergstad med sig av en enkel övning för att kliva ur tankedimman och in i närvarons potential. Klicka HÄR för att komma till sidan eller läs texten som PDF.