I det här föredraget får du ta del av förgrundsfiguren Jon Kabat-Zinns varma visdom, humor och guidning i mindfulness. Jon pratar om vad som händer i hjärnan när vi övar mindfulness, om forskning och hur mindfulnessträning har potentialen att påverka både oss som individer och hela samhället på positiva sätt.

Filmen “Mindfulness – An introduction with Jon Kabat-Zinn” är 1:34 min lång, och har producerats av Johan Bergstad, Mindfulness Academy Scandinavia. Inspelningen gjordes i Oslo den 27 april 2011.

Jon Kabat-Zinns Series 1-3 finns nu som appar, se MindfulnessApps.com.