Mindfulness i media

Johan Bergstad, grundaren till Mindfulness Academy Scandinavia, medverkar en hel del i media, under hösten bl a i M Magasin och Expressen. كم عدد اوراق الاونو Nyligen intervjuades han i en lokal tidning i Dalarna där han bor med fru och tre barn. مكافأة الميدالية الذهبية في الاولمبياد I artikeln berättar han hur mindfulness kan vara ett bra verktyg när vi vill ha mer fokus i livet, samt delar med sig av en kortare övning. 31 طاولة

Både vuxna och barn behöver enligt Johan odla detta förhållningssätt för att kunna hantera alla utmaningar som bl a den digitala revolutionen har fört med sig:

– I skolan blir vi matade med hur vi behöver lära oss saker nu för att kunna göra saker senare i livet. Jag förstår att det är gjort med omtanke, men det gör att man inte lever här och nu. Risken är att barn tidigt blir stressade och tappar kontakten med sig själva.

Läs hela intervjun HÄR eller genom att klicka på artikeln.

Reportage i M Magasin (klicka).
Under fliken “I media” på hemsidan finns fler artiklar och reportage.