Author: johan

Julen är troligen den högtid då vi har flest förväntningar. Många av oss får en stressnivå som står i stark kontrast till den julefrid vi kanske skulle sätta högt på önskelistan. Som vi alla vet har förväntningar en tendens att inte alltid infrias … Här kommer några tips hämtade från Amelias julnummer förra året, där…

Äntligen! Efter 7 års arbete på små stunder är det fantastiskt att boken med arbetsnamnet “Writing on Water” äntligen börjar se dagens ljus. ربح المال مجانا Boken bygger på intervjuer med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn. ملاعب كاس العالم 2023 Det började med en 3,5 timmar lång intervju på midsommarafton 2010, i Linnéträdgården i Uppsala. واين رونى Tyvärr…

VÄLKOMMEN PÅ UTSTÄLLNINGEN “A ship leaves”! Jag fick en tår i ögonvrån när min vän och favoritkonstnär Ania Witwitzka föreslog att vi skulle ha en utställning ihop för några år sedan. Anias målningar föds ur nuet, precis som mina haikudikter, och en kombination av de två … Wow, om jag får säga det själv! 🙂…

Ett år är till ända och ett nytt har börjat … Jag har flera bokningar under våren men också luckor om en arbetsplats, grupp eller organisation vill ha några inspirerande ord om hur det faktiskt är möjligt att få mycket gjort med lite – eller till och med ingen – stress. Med hjälp av fokusträning…

Så har det blivit dags för en summering av det gångna året. Några höjdpunkter på himlen för min del, privat och professionellt: * I februari 2016 föddes min son Lion. Oförglömligt, berikande och en omställning att få ett barn med Downs syndrom. Läs min text i Vi Föräldrar HÄR. * Alla möten med  människor i samband…

Nyligen anlände en pall med 1 000 nya ex av cd-skivan Dagliga droppar mindfulness, direkt från tryckeriet. Det firar vi med att sänka priset på denna populära produkt hela januari (2017) till 95 kr inkl moms (ord pris är 169 kr inkl moms). Frakt tillkommer med 29 kr. Beställ HÄR. Dagliga droppar mindfulness har sålt i…

Dubbel-cd:n Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för mer närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Låt dig vaggas till ro av dina egna andetag i övningen kroppsscanning, eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet. طول كريستيانو رونالدو I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. مباريات يورو ٢٠٢١ Här…

Nu har vår film “Mindfulness – An Introduction with Jon Kabat-Zinn” visats fler än 100 000 ggr! Filmen är en föreläsning som mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn höll på Oslo Universitet 2011. بتلعب Jon berättar om utmaningar och möjligheter med mindfulnessträning, om forskning och hur detta förhållningssätt kan transformera både oss som individer och samhället i stort. روليت Se gärna…