Author: johan

Den 29/9 2015 kommer Johan Bergstad, leg psykolog och mindfulnesslärare, till Gävle för en föreläsning om Mindfulness & Föräldraskap. På denna workshop får du lära dig konkreta verktyg för att hantera och växa med livets utmaningar i familjevardagen. Du får smakprov på både mindfulness/medveten närvaro och det s k ”Giraffspråket” / ”Nonviolent communication”. HÄR kan…

Det är alltid roligt när media skriver om ”the good news” om mindfulness. ربح المال مجانا I senaste numret av M Magasin (Nr 12 2015) finns ett reportage på 5 sidor, där Johan Bergstad på Mindfulness Academy Scandinavia intervjuas: – Vi människor behöver hitta nya sätt att vara med oss själva och den här planeten,…

Söndagen den 5 juli kl 18.30 – 20.30 gästas Sommarrummet i Järvsö av Johan Bergstad, grundare av Mindfulness Academy Scandinavia och skapare av populära mindfulnessprodukter. Johan guidar oss igenom kvällen med olika mindfulnessövningar. Det blir en möjlighet att stifta bekantskap med mindfulness – och kanske sig själv på ett nytt sätt! Kvällen lämpar sig både för nybörjare och…

I somras fick jag (Johan Bergstad) förmånen att göra en intervju med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn. Här är en kortversion där Jon bl a pratar om vikten av att öva mindfulness i en värld full av digitala distraktioner. Martin Ström och jag ger ut Jon Kabat-Zinns Series 1-3 som appar, se https://mindfulnessapps.com Dela gärna “the good news…

24 april återkommer den uppskattade retreatdagen Get Into the Deep! Lägg undan almanackan, stäng av mobilen och dyk in i ett effektivt och vetenskapligt beprövat verktyg för större fokus och arbetsglädje! Get Into the Deep har tagits fram av Potential Project, världsledande på mindfulness i arbetslivet. Deltagarna får en djupare upplevelse av dokumenterat positiva effekter…