Category: Aktuellt

  • Träna hjärnan till glädje och fokus

    Vad gör oss egentligen glada? Vad missar vi när vi går med autopiloten påslagen? Vilken inre varg ger vi näring, den lyckliga eller den olyckliga? På Expressens sajt Hälsoliv delar Johan Bergstad med sig av en enkel övning för att kliva ur tankedimman och in i närvarons potential. Klicka HÄR för att komma till sidan…

  • Månadens app: Dagliga droppar mindfulness

    Denna månads app är Dagliga droppar mindfulness, som också finns som Cd-skiva. Idén fick jag på en retreat: att göra en produkt med övningar som personer kan göra i princip var som helst och när som helst: hemma, på jobbet, i skolan, på bussen osv. العاب على النت مباشر Inga speciella kläder, eller någon utrustning…

  • Mindfulness i media

    Johan Bergstad, grundaren till Mindfulness Academy Scandinavia, medverkar en hel del i media, under hösten bl a i M Magasin och Expressen. كم عدد اوراق الاونو Nyligen intervjuades han i en lokal tidning i Dalarna där han bor med fru och tre barn. مكافأة الميدالية الذهبية في الاولمبياد I artikeln berättar han hur mindfulness kan vara…

  • Bok med Jon Kabat-Zinn

    Johan Bergstad håller på med en bok om mindfulness där han filmat och intervjuat pionjären Jon Kabat-Zinn. ivermectina 6mg pague menos En första intervju gjordes på midsommarafton 2010 i Linnéträdgården i Uppsala. Läs Johans reportage i PsykologTidningen och Tidningen Free. Tyvärr stals all utrustning och filmerna i Göteborg senare under midsommarhelgen, och materialet efterlyses. Hittelön…

  • Ny instruktörskurs hösten 2014!

    Under hösten 2014 erbjuder vi en ny instruktörskurs i mindfulness i Stockholm. Se kursinbjudan HÄR. Datum: 11-12 oktober, 8-9 november och 6-7 december. Ur kursinnehållet: * Mindfulness – definition, teori, forskning. * Att integrera mindfulness i sitt eget liv. * Formell och informell träning. كازينو لبنان * Dialoger med frågor och svar. طاولة31 * Mindfulnessbaserade interventioner. login to 888 casino * Praktiska övningar (t ex…

  • Fördjupningsdagar för instruktörer 6-7 november!

    På önskemål från tidigare instruktörskursdeltagare erbjuder vi två fördjupningsdagar. رهانات المباريات Se inbjudan HÄR. Vi vill ge dig som har längre personlig erfarenhet av mindfulnessträning en möjlighet att utvecklas inom området och kanske få ny inspiration genom meditation och dialoger. Ur kursinnehållet: – Samling i mindfulness – Utbyte av erfarenheter – Dialoger om mindfulness i teori och…

  • Mindfulness utomlands

    Mindfulness Academy Scandinavia har kurser och retreater i Skandinavien och även längre bort. HÄR finns foton från en resa till Lendas, södra Kreta. Om Ni är en grupp som är intresserade så samarbetar vi med vana researrangörer för skräddarsydda insatser både i Europa och på resor längre bort. Under mindfulnessresorna finns möjlighet att kombinera mer djupgående…

  • Mindful parenting-film med Myla Kabat-Zinn

    Psykolog Ylva Bergstad fick i april 2011 en unik intervju med Myla Kabat-Zinn om mindfulness och föräldraskap. شرح لعبة اونو Myla har tillsammans med sin make Jon Kabat-Zinn skrivit ”Everyday Blessings – The Inner Work of Mindful Parenting”. Filmen är nästan klar och vi söker nu sponsorer för att avsluta den. Kontakta oss så berättar…

  • Film på YouTube: ”This Will Also Pass”

    I april 2011 gjorde Johan Bergstad en filmad intervju i Oslo med professor Andries J Kroese vid Scandinavian Centre for Awareness Training. Kroese föddes under brinnande världskrig, var i ett japanskt koncentrationsläger under sina första år och blev senare kärlkirurg och en av de ledande inom mindfulness i Skandinavien. I januari 2012 publicerades filmen på…

  • Mindfulnessappar på topplista!

    Samtliga Johan Bergstads produkter finns som appar för mobiltelefoner för både android och iPhone (se pressmeddelande  från maj 2012). Alla apparna har legat bland de 10 högsta på Google Plays topplista (2012) och Dagliga droppar mindfulness och Mindfulness – Lugn och lycklig har utsetts till två av de fyra bästa mindfulnessapparna av Tidningen Free (2012).…