Asides

Under våren 2020 erbjuder vi två Introduktionsdagar i Mindfulness i samarbete med Expo Medica: 22 april och 3 juni. Mer information och anmälan HÄR där du även kan ladda ner en pdf. Syftet med denna utbildningsdag är att alla deltagare ska få en introduktion till mindfulness som ett verktyg för att hantera stress och tankar,…

Välkommen till en givande och uppskattad instruktörsutbildning, som ger dig verktygen och färdigheterna du behöver för att ha mindfulnesskurser för individer och grupper. Ny utbildning startar i Stockholm hösten 2020 i samarbete med Expo Medica! Aktuell inbjudan till kommande kurs. Instruktörsutbildningen i mindfulness är för dig som: Vill använda dig av mindfulness professionellt Vill ha…

Intresset för Johan Bergstads nya bok Hjärnfokus har varit och är mycket stort! Boken har bl a uppmärksammats av Svenska Dagbladet, TV4 Nyhetsmorgon, TT, Göteborgs-Posten, HÄLSA, TARA, Tidningen Chef och Modern Psykologi. Det är tydligt att det finns stora behov av den här sortens verktyg. Många av oss har lätt att gå vilse bland alla…

Nu släpps boken “Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad” av Johan Bergstad, grundare till Mindfulness Academy Scandinavia. Det här är boken för dig som har många bollar i luften och vill kunna fokusera på en sak i taget. Lär dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas upp av dem. Ny…

Nu har vi rea på den uppskattade presentboken “Mindfulness steg för steg”. Kanske du eller någon i din bekantskapskrets skulle uppskatta en inspirerande introduktion till mindfulness? موقع روليت Många återvänder till denna rikt illustrerade bok om och om igen. Se omdömen längre ner. Smakprov HÄR. REA: 135 kr inkl moms (ordinarie pris är 279 kr då boken är…

Julen är troligen den högtid då vi har flest förväntningar. Många av oss får en stressnivå som står i stark kontrast till den julefrid vi kanske skulle sätta högt på önskelistan. Som vi alla vet har förväntningar en tendens att inte alltid infrias … Här kommer några tips hämtade från Amelias julnummer förra året, där…

Äntligen! Efter 7 års arbete på små stunder är det fantastiskt att boken med arbetsnamnet “Writing on Water” äntligen börjar se dagens ljus. ربح المال مجانا Boken bygger på intervjuer med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn. ملاعب كاس العالم 2023 Det började med en 3,5 timmar lång intervju på midsommarafton 2010, i Linnéträdgården i Uppsala. واين رونى Tyvärr…

VÄLKOMMEN PÅ UTSTÄLLNINGEN “A ship leaves”! Jag fick en tår i ögonvrån när min vän och favoritkonstnär Ania Witwitzka föreslog att vi skulle ha en utställning ihop för några år sedan. Anias målningar föds ur nuet, precis som mina haikudikter, och en kombination av de två … Wow, om jag får säga det själv! 🙂…