MindfulnessAcademy.se

Asides

  • Månadens app: Dagliga droppar mindfulness

    —

    by

    johan
    in

    Denna månads app är Dagliga droppar mindfulness, som också finns som Cd-skiva. Idén fick jag på en retreat: att göra en produkt med övningar som personer kan göra i princip var som helst och när som helst: hemma, på jobbet, i skolan, på bussen osv. العاب على النت مباشر Inga speciella kläder, eller någon utrustning…

  • Mindfulness i media

    —

    by

    johan
    in

    Johan Bergstad, grundaren till Mindfulness Academy Scandinavia, medverkar en hel del i media, under hösten bl a i M Magasin och Expressen. كم عدد اوراق الاونو Nyligen intervjuades han i en lokal tidning i Dalarna där han bor med fru och tre barn. مكافأة الميدالية الذهبية في الاولمبياد I artikeln berättar han hur mindfulness kan vara…

  • Föreläsning med Jon Kabat-Zinn

    —

    by

    johan
    in

    I det här föredraget får du ta del av förgrundsfiguren Jon Kabat-Zinns varma visdom, humor och guidning i mindfulness. Jon pratar om vad som händer i hjärnan när vi övar mindfulness, om forskning och hur mindfulnessträning har potentialen att påverka både oss som individer och hela samhället på positiva sätt. Filmen “Mindfulness – An introduction with Jon…

  • Mindfulness & Föräldraskap i Gävle 29/9 2015

    —

    by

    johan
    in

    Den 29/9 2015 kommer Johan Bergstad, leg psykolog och mindfulnesslärare, till Gävle för en föreläsning om Mindfulness & Föräldraskap. På denna workshop får du lära dig konkreta verktyg för att hantera och växa med livets utmaningar i familjevardagen. Du får smakprov på både mindfulness/medveten närvaro och det s k ”Giraffspråket” / ”Nonviolent communication”. HÄR kan…

  • Mindfulness i M Magasin

    —

    by

    johan
    in

    Det är alltid roligt när media skriver om ”the good news” om mindfulness. ربح المال مجانا I senaste numret av M Magasin (Nr 12 2015) finns ett reportage på 5 sidor, där Johan Bergstad på Mindfulness Academy Scandinavia intervjuas: – Vi människor behöver hitta nya sätt att vara med oss själva och den här planeten,…

  • Mindfulness i Järvsö juli 2015

    —

    by

    johan
    in

    Söndagen den 5 juli kl 18.30 – 20.30 gästas Sommarrummet i Järvsö av Johan Bergstad, grundare av Mindfulness Academy Scandinavia och skapare av populära mindfulnessprodukter. Johan guidar oss igenom kvällen med olika mindfulnessövningar. Det blir en möjlighet att stifta bekantskap med mindfulness – och kanske sig själv på ett nytt sätt! Kvällen lämpar sig både för nybörjare och…

  • Appar med Jon Kabat-Zinn!

    —

    by

    johan
    in

    I somras fick jag (Johan Bergstad) förmånen att göra en intervju med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn. Här är en kortversion där Jon bl a pratar om vikten av att öva mindfulness i en värld full av digitala distraktioner. Martin Ström och jag ger ut Jon Kabat-Zinns Series 1-3 som appar, se https://mindfulnessapps.com Dela gärna “the good news…

  • Ny retreatdag: Get Into the Deep 24 april

    —

    by

    johan
    in

    24 april återkommer den uppskattade retreatdagen Get Into the Deep! Lägg undan almanackan, stäng av mobilen och dyk in i ett effektivt och vetenskapligt beprövat verktyg för större fokus och arbetsglädje! Get Into the Deep har tagits fram av Potential Project, världsledande på mindfulness i arbetslivet. Deltagarna får en djupare upplevelse av dokumenterat positiva effekter…